Naše mise
HealthTools vznikl, aby poskytl jednoduchý, rychlý a bezplatný nástroj health & fitness calculators, který může kdokoli použít bez registrace nebo stahování. Věříme, že základní nástroje by měly být dostupné každému.
Proč si vybrat nás?
- 100% zdarma — Bez registrace, bez skrytých poplatků
- Soukromí na prvním místě — Všechny výpočty běží ve vašem prohlížeči
- Rychlé — Načítá se okamžitě na jakémkoli zařízení
- Přívětivé k mobilům — Funguje perfektně na telefonech i tabletech
- Minimální reklamy — Nenápadná reklama nás udržuje bezplatné
Co zde najdete
HealthTools pokrývá hodnoty, které jsou důležité pro každodenní zdraví:
- Kalkulačka BMI — index tělesné hmotnosti s doporučeným rozmezím
- Kalkulačka kalorií a TDEE — denní výdej a cíle deficitu
- Kalkulačka makroživin — rozdělení bílkovin, sacharidů a tuků podle vašich cílů
- Kalkulačka tělesného tuku — odhad procenta metodou US Navy
- Ideální váha — srovnání pěti klasických vzorců
- Kalkulačka spánku — časy ulehnutí sladěné se spánkovými cykly
Časté dotazy
Jsou tyto zdravotní kalkulačky lékařsky přesné?
Používají klinicky ověřené vzorce (Mifflin-St Jeor pro bazální metabolismus, metodu US Navy pro tělesný tuk, standardní rozmezí BMI), takže výsledky jsou pro většinu dospělých spolehlivé odhady — nejde však o lékařskou diagnózu.
Ukládají se moje údaje někam?
Ne. Každá kalkulačka běží zcela ve vašem prohlížeči. Zadané hodnoty neopouštějí vaše zařízení a nic se nenačítá ani nesdílí.
Který vzorec používá kalkulačka kalorií?
Rovnici Mifflin-St Jeor, kterou v posledních letech doporučuje většina nutričního výzkumu, násobenou koeficienty aktivity pro odhad celkového denního výdeje energie (TDEE).
Musím se registrovat nebo něco instalovat?
Žádná registrace, žádná aplikace, žádná stažení. Každý nástroj funguje okamžitě na telefonu, tabletu i počítači — stačí otevřít stránku a zadat své hodnoty.